Velkomin í Hjólaskautafélagið!

English below
Nýliðanámskeið eru 2x á ári og eru þau auglýst sérstaklega. Fylgist með á facebook til að missa ekki af!
Fresh meat courses are 2x a year and are advertised closer to the date. Follow us on facebook so you don't miss it!
Æfingatímar

Nýliðaæfingar
Þriðjudagar 19:15-21:30

Ragnarök æfingar
Miðvikudagar 19:00-21:00
Föstudagar 16:30-19:00
Sunnudagar 09:45-12:00 (Grótta)
​
Opið gólf (fyrir alla)
Laugardagar 13:00-15:00

Allar æfingar fara fram í Hjólaskautahöllinni Sævarhöfða 33 nema annað komi fram.
Búnaður

Þú getur fengið allan búnað hjá okkur nema hjálm. 

Ef þú vilt kaupa þinn eigin búnað er m.a. hægt að fá hjólaskauta í verslun Sportís, Pollyanna.is og stundum í Sports Direct. Meðlimir Hjólaskautafélagsins fá einnig 10% afslátt í vefverslun Bruised Boutique sem er sérstaklega fyrir roller derby.

Ekki hika við að hafa samband við okkur fyrir frekari upplýsingar um búnað.

Við mælum með íþróttafatnaði og að koma með vatnsflösku á æfingar.
Æfingar

​Skautahæfni - markmið
Kenna og auka færni í undirstöðuatriðum. t.a.m. skauta fram og aftur á bak, crossovers, snúa sér við og hopp. Auka sjálfstraust skautara til að undirbúa þau fyrir hjólaskautaat.

Derbyhæfni - markmið
Kennsla á leikreglur hjólaskautaats ásamt undirstöðuatriðum á skautum, t.d. myndun og hreyfing veggja og snerting milli skautara. Einnig er kennt að dæma derby.

​Ragnarök æfingar
Æfingar fyrir þá skautara sem hafa náð lágmarkshæfni til að keppa í hjólaskautaati með heimaliðinu Ragnarök. Veggjaæfingar, jammer færni, vörn, sókn, æfingaleikir og fleira.

English: Welcome to our league!

Practice hours

Fresh Meat practices
Tuesdays 7:15pm-9:30pm

Ragnarök practices
Wednesdays 7:30pm-10pm
Fridays 4:45pm-7pm
Sundays 10:00am-1pm (in Grótta)

Open floor (for everyone)
Sundays 1pm-3pm

All practices take place at our rink (Hjólaskautahöllin) in Sævarhöfði 33 unless stated otherwise.

​
Gear
​
You can get all necessary practice gear from us except for helmets. 

If you want to purchase your own gear, some shops that have roller skates in Iceland include Sportís, Pollyanna.is and sometimes Sports Direct. Members of RDÍ also get a 10% discount from the online roller derby shop Bruised Boutique which specializes in derby gear.

Feel free to contact us for any further recommendations for roller derby gear.

We recommend sportswear and bringing a water bottle to practices.​
Practices
Skating skills practice
Teaches basic skills like skating forward and backwards, crossovers, turning around and jumps. Increase skaters’ confidence to prepare them for roller derby.

Derby skills practice
Focuses on the rules of roller derby as well as basic roller derby skating drills such as the formation and movements of walls and contact between skaters. We also teach reffing.
Ragnarök practices
Practices for those who have gained the minimum skills to compete in roller derby with the home team Ragnarök. Wall drills, jammer skills, defense, offense, scrimmages and more.

SHORTCUTS IN ENGLISH